Tiefe somatische Regeneration und geistige Klarheit: Nervensystem gezielt regulieren, raus aus „Fight or Flight“, Geist schulen mit Pranayama, Dharana und Dhyana – und eine alltagstaugliche Routine, die dich auch nach der Ausbildung trägt.
Das professionelle Handwerkszeug: methodischer Aufbau geführter Meditationen, Sprache, Tonalität, Raumpräsenz und Stille. Dazu die Neurobiologie dahinter – Vagusnerv, Herzratenvariabilität, Neuroplastizität.
Ein geschützter Ort der Gemeinschaft: das ganze Seminarhaus nur für unsere Gruppe, gemeinsames Kochen als Karma Yoga, echte Verbindung und Co-Regulation.
Meditations- und AchtsamkeitslehrerIn. Wer schon eine 200h Yoga Ausbildung abgeschlossen hat, bekommt zusätzlich das Zertifikat Raja-YogalehrerIn.
Vollständiges Ausbildungsprogramm an 5 Unterrichtstagen, Skript und Zertifikat „Achtsamkeits- und Meditations LehrerIn (50h)“.
Sehr große Zimmer für 2–3 Personen, alle Zutaten für die gemeinsame vegetarisch-vegane Vollverpflegung nach ayurvedischen Prinzipien sowie freie Nutzung von Sauna und Hot Tub.
Drei Fachbücher im Thieme Verlag: als Autor, Herausgeber und Co-Autor.
Menschen haben in den letzten 25 Jahren an meinen Kursen teilgenommen